Obiectiv

14 04 2010

Uite unde vreau sa ma duc.

Maraton moieciu

Obiectivul meu e să-l termin. Adică cca. 42 km în 9 ore.

Ca antreanamente, anul asta, am făcut până acum 4 alergări de aproximativ 10 km bucata deci nu sunt prea antreanat.

După fiecare am facut febră musculară moderată și m-au durut articulațiile șolduri, genunchi așa că nici nu sunt prea pregătit nici muscular nici ca anduranță articulară.

Am un regim preponderent vegetarian așa că nici aici nu stau bine cu ce recomandă lumea.

Acum, dacă cineva se pricepe să îmi dea și mie niște sfaturi care să mă ajute în a realiza obiectivul =)).

Metode de antrenament (deși din ce am citit acum ar fi momentul să intru în perioada de a scadea intesitatea :D) alimentație etc.

În rest merg pe nebuneală. Start ….